Looptraining 2018-02-05T10:57:23+00:00

WORKOUT
LOOPTRAINING

De WorkOut organiseert al jaren de WorkOut looptraining waarin lopers worden gemotiveerd en er veel aandacht is voor blessure preventie, want hardlopen is niet zo gemakkelijk als het klinkt. Natuurlijk kunnen we allemaal een stukje rennen, de een wat langer dan de ander, maar toch krijgen duizenden lopers blessures of klachten van het hardlopen omdat ze nooit hebben geleerd hoe het hardlopen moet worden opgebouwd en wat voor looptechnieken er zijn. Met dat in het achterhoofd hebben we de WorkOut looptraining opgezet en constant verbeterd. Een paar keer per jaar starten we met nieuwe groepen lopers die we het hardlopen in een besloten groep leren verbeteren.

IK WIL MEEDOEN!
PROEFWEEK AANVRAGEN

HARDLOOP STOOMCURSUS

STOOMCURSUS
HET PAKKET

Leer in 5 lessen genoeg over hardlopen om een 10km te kunnen finishen. Met thema’s als techniek, type hardloopschoenen, loopschema’s, voorkomen van blessures en voedingstips krijg je de basis om zelf te kunnen gaan hardlopen. In een besloten groep ga jij één keer per week, één uur, onder begeleiding van je eigen loopcoach aan de slag. De hardloop stoomcursus is ideaal om (weer) te starten met hardlopen.

IK WIL MEEDOEN!

HARDLOOP
STOOMCURUS

  • Duur 5 weken

  • Persoonlijke loopcoach

  • Thema: techniek

  • Thema: hardloopschoenen

  • Thema: blessure preventie

  • Thema: loopschema

  • Thema: voeding

  • Trainingen op woensdag 19:15

  • Kosten eenmalig € 20,- (naast een check-in/rit per training)

STOOMCURSUS
FAQ

Op het moment is de stoomcursus in volle gang. Later wordt bekend wanneer de volgende editie is.

De trainingen (19:15) zijn ongeveer één uur en starten vanaf de Oudegracht

Samen met de trainer wordt er verzameld bij de locatie op de Breedstraat. Vandaar gaan we naar allerlei trainingslocaties.

Nee dat kan niet. De looptraining is een besloten groep en je kan alleen meedoen als je je hebt ingeschreven.

Elke blessure is bespreekbaar, maar het is wel de bedoeling dat je niet te beperkt bent tijdens de trainingen.

De looptraining is alleen voor leden met een lidmaatschap of strippenkaart. Bij elke training gaat er een check-in/strip van je sportkaart. Vragen over tarieven kunnen via dit formulier worden gesteld.

LOOPTRAINING ERVAREN GROEP

LOOPTRAINING
HET PAKKET

De looptraining van de WorkOut is een pakket op maat. Het programma duurt 11 weken en je wordt begeleid door één trainer die naast het hardlopen zorgt voor preventie van blessures, loopscholing, ondersteunende krachttraining en algemene tips. Iedere maandag loop je 1 1/2 uur in een besloten groep, leer je je techniek te verbeteren en train je je core. De Workout looptraining is een perfecte balans tussen jezelf verbeteren en gezellig samen trainen.

Kan jij minimaal 7k hardlopen maar wil je meer uit je trainingen halen? Doe dan nu mee.

PRE-ORDER

ERVAREN
GROEP

  • Duur 11 weken

  • Persoonlijke loopcoach

  • Individuele loopscholing

  • Interval trainingen

  • Veel verschillende trainingslocaties

  • Trainingen op maandag 19:15

  • Kosten eenmalig € 35,- (naast een check-in/rit per training)

LOOPTRAINING
FAQ

Op het moment is de looptraining in volle gang. Medio april starten we weer met een nieuwe editie.

De trainingen (19:15) zijn ongeveer anderhalf uur en starten vanaf de Oudegracht

Samen met de trainer wordt er verzameld bij de locatie op de Breedstraat. Vandaar gaan we naar allerlei trainingslocaties.

Nee dat kan niet. De looptraining is een besloten groep en je kan alleen meedoen als je je hebt ingeschreven.

Om de trainingen voor iedereen uitdagend te houden hebben we de grens bij 7k getrokken en eind januari starten we met een beginners programma.

Elke blessure is bespreekbaar, maar het is wel de bedoeling dat je niet te beperkt bent tijdens de trainingen.

De looptraining is alleen voor leden met een lidmaatschap of strippenkaart. Bij elke training gaat er een check-in/strip van je sportkaart. Vragen over tarieven kunnen via dit formulier worden gesteld.

NU
INSCHRIJVEN

Vul het formulier in en we sturen je de bevestiging van inschrijving met de details.

Naam

Email

Telefoonnummer

Opmerking